TERAPIA DE PAREJA

¿Cómo recuperar una relación a causa de una infidelidad?

Si su relación ha experimentado infidelidad, entonces está en el lugar correcto. En nuestro centro nos especializamos en trabajar con parejas que han pasado por este tipo de traición. Entendemos el proceso de curación de una relación después de tal tragedia. Permítanos ayudarlo hoy. Llámenos hoy y programe su primera cita. Este es el primer paso en la restauración.

La infidelidad es un caso totalmente controversial, ya que muchas personas poseen una visión diferente respecto a esta situación. Alguna de ellas piensa que al pasar por esta circunstancia, lo ideal es abandonar la relación, de este modo no se alimenta la falla de la pareja. Otros dicen que lo mejor es darse un tiempo para analizar las cosas de manera más detallada y con todo y eso al final deciden terminar con la relación.

Otros por el contrario no quieren darle fin a la relación, pero tampoco saben cómo recuperar el vínculo después de lo sucedido. Si estás pasando por esta situación y no sabes que hacer, ¡No busques más! Tu solución se encuentra en este artículo.

Al descubrir la infidelidad lo primero es superar el shock

Hay infidelidades que se descubren y otras que se confiesan. Generalmente las infidelidades que son confesadas muestran un pronóstico de restauración mucho más alto que las que son descubiertas, ya que la confesión va de la mano con el reconocimiento del error y del daño ocasionado, así como también el intento de restaurar el daño.

Mientras que las que son descubiertas suelen dejar varias preguntas en el aire, como por ejemplo ¿Qué tiempo habrá durado la aventura si no la fuera descubierto?

Justo en el momento en que se descubre que uno de los miembros fue infiel, la relación entra una crisis, en donde no sabe si esta continuará o terminará. La manera en como la pareja maneje la situación será determinante en el futuro de la relación.

Sin duda alguna el mayor reto que una pareja puede pasar es el manejo de las emociones a causa de la noticia de la infidelidad. En tal caso es de suma importancia establecer ciertos límites en la relación, de este modo se evita cualquier tipo daño que imposibilite la posible reconciliación.

Es decir debe dejarse en claro que es permitido y que no es permitido. Si para mejorar la relación hay que pasarla juntos o durar unas horas separados, si hay que acceder a un dialogo o esperar un tiempo para comunicarse. Estos entre otros son límites que permitirán amortiguar el golpe emocional y preparar terreno para el futuro.

Hallar respuestas para la situación

Cuando haya disminuido la hostilidad emocional. Sin duda alguna una de las primeras decisiones que la pareja debe tomar, es si se encuentran de acuerdo para continuar con la relación aún después de la situación.

Generalmente en este caso la última palabra la tiene la persona afectada. Cabe destacar que el hecho de continuar con la relación implicará un enorme esfuerzo de parte de los dos, quienes deberán hacer sacrificios para lograr juntos que la relación salga de crisis y así pueda entrar en una nueva etapa de estabilidad lejos de aquellos factores que la debilitaron.

Para lograr este importante paso en la relación, primero se debe realizar un análisis exhaustivo de la relación, en el que deberán incluirse las fortalezas y debilidades de la relación.

Es decir aunque esto no justifique una infidelidad, es frecuente en la mayoría de los casos que en una relación las carencias hayan provocado a uno de los miembros a buscar aquello que no encuentra fuera de la relación, esto incluye diálogos, compresión o simplemente sexo.

Determinar aquello que llevo a la relación a este punto, es algo sumamente indispensable para continuar avanzando, puesto que estas respuestas son indispensables para descubrir que es lo que está pasando.

Cabe destacar que después de ello la pareja debe evitar en la medida de lo posible evitar caer en recordar el pasado, ya que en ocasiones, hay respuestas que simplemente no tendrán respuesta.

Tratar de lograr igualdad, honestidad y el respeto son claves para lograr una base de la pareja, será el objetivo principal de esta nueva fase de la relación.

Recuperar la confianza después de haber descubierto la infidelidad

Quizás el paso más difícil de una relación al descubrir una infidelidad, ya que este sin duda alguna es el aspecto que más se vio afectado tras lo ocurrido. Demostrar un perdón totalmente sincero que venga desde el fondo del corazón y que este demuestre empatía hacia el daño ocasionado, es crucial para recuperar la confianza.

Eso sí, debe tenerse en cuenta que el proceso de recuperación de la confianza suele dura mese e incluso años, lo cual incluye avances y retrocesos. Una recomendación para lograr este paso con mayor índice de éxito es eliminar en su totalidad la mentira y la omisión de información en la relación, ya que la más mínima mentira durante esta fase puede marcar el fin de la relación,

Detectar si se trata de un asunto emocional

Según un estudio realizado por el psicólogo especialista en parejas Alejandro Navarrete, afirma que el 82% de los casos de infidelidad cuentan que todo comenzó con alguien que era un amigo.

Mayormente las infidelidades surgen si siquiera ser premeditadas. Es aquí en donde entra el mantener una relación fuerte, en donde el vínculo se valore sobre todas las cosas y se trabaje de manera constante. Así lo afirma un estudio realizado por la Universidad Oberta de Cataluña.

Si en algún momento surge una infidelidad, lo importante ante todo es que la persona que cometió el acto de infidelidad reconozca el error. Por otra parte, la persona afectada debe plantearse las siguientes interrogantes.

• ¿Vale la pena restaurar la relación?

• ¿Cómo me siento?

• ¿Debería terminar la relación?

• ¿Me ha sido infiel en otras ocasiones?

Cabe destacar que ambas personas deben considerar la posibilidad de aunque la relación continúe, lo más seguro es que esta no será igual que antes, puesto que no será tan fácil olvidar lo ocurrido.

¿Importa la opinión de los demás?

En la mayoría de los casos, es recomendable acudir con personas que sepan un poco más acerca de la infidelidad. Es una decisión que depende únicamente de ti. Es decir, las opiniones que aceptes acerca de tu relación quedan totalmente bajo tu responsabilidad.

Cabe destacar que una de las dificultades que presenta el hecho de enterarse de una infidelidad es el cómo fue descubierta. Esto te ayudará a decidir con mayor certeza como debemos seguir adelante y que es lo mejor para ti en un futuro.

Sin embargo debes tener en cuenta que las personas que se entrometen en los asuntos de los demás, llegan con intenciones de ayudar. Es normal que este tipo de acciones te ocasionen molestias y en algunos casos suele dar la impresión de que todos sabían acerca de este acontecimiento menos tú. Es por ello que lo mejor es que te tomes un tiempo para analizar la gravedad del asunto.

Después de haber descubierto una infidelidad es necesario que expreses tus sentimientos

Para llevar a cabo este importante paso, es necesario que lo hagas cuando te sientas mentalmente y emocionalmente preparado para hacerlo. Coméntale que ese acto te lastimó y que necesitas que haga para recuperar la confianza nuevamente en él. Expresa los motivos de porque necesita ser confiable. Cabe destacar que para realizar este paso es de suma importancia expresar tus sentimientos con palabras en lugar de manifestarlo con el cuerpo.

Esto quiere decir que si sientes que no puedes mantener contacto físico sano con tu pareja, lo más recomendable es mantener distancia. Aunque sientas rabia e impotencia, no podrás lograr nada soltando golpes, aunque parezca lo más lógico, esto no te hará sentir mejor, terminarás ocasionándole un daño sin necesidad

Escucha a tu pareja

Dale la oportunidad a tu pareja de expresar que es se encuentra carente en la relación y si este cree que vale la pena ser reparada. Todo estaría perdido si solo uno de los dos se encuentra dispuesto a luchar para tratar de salvar una relación rota. Es decir, si la otra persona no tiene ningún deseo de continuar con la relación, lo más sano que pueden hacer en este caso es hablar para ponerle fin a la relación.

Debes tener en cuenta en todo momento que esto se trata de una conversación acerca de los sentimientos que ambos siente el uno con el otro. No es para nada un encuentro para pelear. Siempre da tu mayor esfuerzo para escuchar a la otra persona y considera si enserio puedes darle lo que quiere.

Uno de los factores que atribuyen a la infidelidad es debido a que tu pareja se siente rechazada algún aspecto de la relación y no supo cómo comunicarlo contigo.

Procura en todo momento mantener una charla sincera y aceptar los sentimientos de la otra persona. Ten en cuenta que las emociones y necesidades son verdaderas e importantes, aunque no estés para nada de acuerdo con ellos. Si enserio sientes que la situación es insostenible, valora establecerle un fin a la relación.

Cada miembro de la relación debe asumir la situación con responsabilidad

Cada persona de la relación debe asumir con toda responsabilidad los errores cometidos a lo largo de la relación. No es como que si se pudiera regresar en el tiempo y evitar la infidelidad. Ambos deben asumir sus errores, esto les permitirá tomar la decisión más adecuada.

Cada miembro de la pareja debe determinar si están dispuestos a continuar con la relación

Estudios realizados demuestran que para un hombre se les dificulta perdonar a su pareja una ventura sexual que una emocional, mientras que para la mujer es más difícil perdonar a su marido una aventura emocional que una sexual. Es por eso que siempre se debe tener en cuenta que aquello a lo cual no parece tener importancia para nosotros, puede resultar devastador para nuestra pareja.

La primera parte será difícil. Sin embargo ustedes deben decidir si la relación continuará, haciendo frente a las emociones de forma respetuosa sin necesidad de recurrir a la violencia verbal.

Tomar la decisión de continuar después de una infidelidad

Para ambos miembros de la relación es difícil superar lo ocurrido, por ello, es de suma importancia acudir a expertos que se encarguen de ser sus guía en la toma de decisiones que mejoren la relación. Claro, para lograr esto, es obligatorio cortar la comunicación con quien se fue infiel. De lo contrario sería prácticamente imposible que a persona lastimada recupere la confianza.

Ambos miembros deben establecer reglas

En este paso es de suma importancia que ambos lleguen a un acuerdo mutuo, en el que defiendan cada uno de una manera precisa que espera una persona de la otra. Consideren reparar la relación desde las bases. Siempre tomando en cuenta cada minúsculo aspecto, ya que si dejan algo a la suposición puede terminar en un futuro generando problemas e incluso malos entendidos, lo cual perjudicaría a la relación en su intento de reparación.

Desarrollen nuevas bases

Una vez hayan desactivado la bomba emocional de ambos, pueden comenzar a realizar una especie de limpieza y establecer nuevas bases para la relación. Para llevar a cabo este paso, es de suma importancia que ambos estén de acuerdo en continuar con la relación.

Es de suma importancia no apresurarse al tomar la decisión de continuar la relación. Mientras más comprendan las causas que generaron la infidelidad, el papel que cada uno tomó en la situación, serán más capaces de dejar pasar el momento con tranquilidad.

Mantener las relaciones sexuales

Aunque suene toda una locura, esto es una gran manera de restaurar la relación. Sin embargo es importante saber que después de una aventura, el compañero traicionado quiere recuperar a su pareja, mientras que la persona infiel trata de conectarse con la otra persona.

Normalmente las parejas evitaran cualquier tipo de contacto sexual, cosa que es una terrible idea, puesto que mientras más se espere más difícil tratar de volver. Lo ideal ante todo es hacer el amor, usen sus vulnerabilidades y su disposición a tomar riesgos, siempre paso a paso hacia el camino de la recuperación.

Cabe destacar que deben tener siempre presente que esto no será tarea fácil, ya que la persona infiel puede extrañar de algún modo el cuerpo exótico de la otra persona, puesto que quizás haya en su relación falta de entusiasmo.

Mientras que la persona traicionada sentirá resistencia, ira o por el contrario quizás no sea sexualmente receptivo. Solo continúen teniendo relaciones hasta que el amor sane las heridas.